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本文目录一览：
- 1、39健康网_百度问一问
- 2、肺部的健康问问
- 3、吃什么能健康?随便问问!
39健康网_百度问一问
医院所有专家门诊全部实行预约制，普通专科门诊实行预约制和现场挂号制，所有专家号源均放入号池供病人预约，就诊当日医师不进行诊间加号。医院不为就诊当日预留专家号，当日挂号基本为未预约完的剩余号源。
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您好！山药 栗子 枸杞子 何首乌 经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣等。
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肺部的健康问问
建议到大中型正规医院就诊，看呼吸内科，需要作血常规、胸部CT等检查，尤其是胸部CT是必须要作的，虽然比较贵，但是由于CT能够显示许多常规胸片不能显示的细节，提供的信息更多，因此还是物超所值的。
吸进清新的氧气，吐出浑浊的二氧化碳，肺容量是肺部功能是否正常的标志。每天进行一次深呼吸，最好是在空气新鲜的地方。吐故纳新说的就是这个意思，也可以选择做有氧运动。
看看自己的肺部到底存在着怎样的问题，如果自己的呼吸是比较顺畅的，而且干活之后也不会喘不上气，这种情况就说明自己肺部的健康情况是非常好的。肺活量比较大其实，人很多人在肺部出现一些问题的时候，肺活量也是不达标的。
保持室内空气清新干净 室内环境是我们日常生活中最常处的地方，在室内保持空气清新干净对于保护肺部的健康至关重要。定期开窗通风，使用空气净化器和植物，还可以减少室内甲醛、苯等有害物质的污染。
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量肺活量，它与最大吸氧量存在很高的相关，也常用作评价人体素质的指标，更是判断一个人的肺部是否 健康 的硬性标准。
憋气以及深呼吸法 呼吸是否顺畅与肺部 健康 状态息息相关，所以大家可以进行呼吸测试，检测呼吸相关方面是否出现问题。
吃什么能健康?随便问问!
．大豆(豆浆、豆奶等) 含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素，被誉为“植物肉”。
笋类--竹笋、芦笋。大蒜（有胃部疾病的患者吃熟蒜减少***，不宜多食，多食影响维生素A的吸收，影响视力）、洋葱。卷心菜、西兰花、菜花。绿茶。
吃猕猴桃、洋葱、白萝卜等能让自己身体健康。原因如下：⑴猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸和抗癌物质，常吃猕猴桃可以保护心脏，降低胆固醇、甘油三酯，还能缓解疲劳，恢复体力，提高免疫力。
红米：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血的功效。
