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南宁宠物医院排名前十?
排名第一是玩奇动物医院,这是一家优秀的宠物医院,其次是瑞鹏宠物医院,天意宠物医院,贝贝唐宠物医院,台湾福樊动物医院,巴特宠物医院,阿英宠物医院,艾英宠物医院,戴维斯宠物医院,广西大学宠物医院。
从心理学角度看,所谓的“正能量”是什么呢?
我是暖心理的签约心理咨询师陈旭龙。很高兴能回答你的问题。“正能量”在百度上定义是:指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感,是社会生活中积极向上的行为。在心理学上,确实有研究人类积极情绪和行为的《积极心理学》。它作为心理学的新领域,开始于心理学家马丁·赛里格曼在1998年选择它为自己在美国心理学协会(APA)***任期的主题。马丁·赛里格曼因此被称为积极心理学之父。积极心理学可以划分为三个相互重叠的研究范围:一是研究快乐生活或“享受生命”,审视人们的最佳体验,预测并体会正常和健康的生活中积极的情感和情绪(如关系、爱好、兴趣、***等);二是研究美好生活或“参与生命”,研究沉浸、忘我和心流的益处,这是人们在积极投入他们的主要活动时的体验;三是探讨有意义的人生或“生命归属”,讨论人们如何从一些比个人更广大和更持久的事情(例如大自然、社会团体、组织、运动、传统、信仰体系)的参与和贡献上,得到幸福、归属感、意义和目的。要指出的是,积极心理学是对心理学研究内容上的扩展与补充,让我们关注焦虑、抑郁等消极情绪改善的同时,也关注积极的情绪如感恩、欣快、殷盛等,并且把它们扩展,提高我们生活的幸福感。大家知道,我们人类进化而来的思维是偏向负性的,这样就可以让我们避开一些危险的情境,更好的生存下去。所以,我理解,“正能量”从心理学的角度看,就是提供一种新的认知方式或者视角,让我们看到已有优势和长处,并不断发挥它们,从而抵消掉那些负性的缺点和消极情绪,更加幸福、快乐的生活。希望能帮助到你。祝你生活愉快!答者:暖心理咨询师陈旭龙 自我介绍:国二咨询师, 陕西省心理师协会会员。认知-行为取向。从业4年,个案时长1500小时以上,督导时长300小时以上。
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我认为正能量其实就是一种安全感~
它从内心深处给人以充实感,或许大部分的人是从别人的言行中来体会这种感觉的,然而,很多时候我们也可以通过某件事物感受到正能量的存在,如黑夜中的灯光,寒冬里的炉膛,所以说,只要是让人充满希望的事物都应该叫做“正能量”~
它能让人感觉到踏实和安全,给人坚持下去的动力和依靠,如今的社会,每个人都在顶着压力生活,看似坚强,其实脆弱,可能一点点的风吹草动就会打破平衡,让人瞬间崩溃,即便你不惹事,也可能让你陷入困境,身边没有一点点的安全感,所以,谁也不愿多管闲事,整个社会也就变得人情淡漠了~
正能量的出现让人们有了底气,做好事的人不再心寒,因为身后有国家的法律和社会道德的支持,人们走在路上充满精气神,遇到有困难的人会主动帮忙,那些投机倒把的、偷偷摸摸的、碰瓷的再也无处躲藏,也必将受到社会的谴责和法律的惩处~
正能量是社会风气向好的标志,也是社会向前发展的动力,我们每个人都要做充满正能量的人,让孤独的人感受到踏实和安全,让陷入困境的人看到希望和生机,只有这样,才能创造出更加美好的明天~
我个人对于正能量的理解绝不仅仅只是毫无根据的自我安慰式的暗示,我认为,所谓正能量是人对于自身、他人和环境的一种客观性的评价和正性思维方式。希望通过我的分享让你对正能量有多一些的理解。
我们在朋友圈或者其他渠道看到的所谓大道理或者鸡汤都被当作是一种所谓正能量,从一定程度上来说,这的确是正能量,但是,它的效用极其短暂甚至可能是一瞬间的。根本原因的确是在于我们的认知没有进行改变,所以,我们的思维方式、内驱力、行动力都没有得到实践,自然也就不能从中获取到一定的心理需求,我们就无法真正改变。
所以,获得正能量的根本还是需要重塑我们的思维结构,也就是我们对于自身、他人、外界的一种理解和感悟,这是一种积累,并不能短时间内得到经验。
这是一种平时的积累,目的在于增强我们的自我意识,增强我们对于心理过程、情绪的感知能力,只有这样,我们才能更快更有效地意识到我们平时的情绪、行为和他人、周边环境的一个关系。
1、自我认知
对自我有一个客观的认知是最基础也是最重要的一步,在平时的生活中,无论是想法、情绪还是行为,其实都是我们自身发出的指令,所以,我们不仅要意识到,我们还要有意识地去思考,我们为什么要这么做,这么想,为什么我们发生了这样的情绪。
例如:我们看到别人拥有比我们更优秀的品质,我们产生了嫉妒情绪,如果任其发展,那么就会变成一种负面情绪,可能会影响我们对于他人和自身的一个认知,所以,我们要思考这个心理过程,为什么我们要嫉妒别人?他的品质我们是否可以学习,我们又是否拥有其他优良的品质,在这个思考过程中,对于自身的优势、劣势,我们都会逐渐产生一个客观的理解。
2、培养客观的思维方式
非黑即白、从众心理学等等,这些错误的思维方式每一天都在影响着我们,并且让我们的价值观产生意识不到的偏差;那么,什么是客观呢?我个人认为,客观对一件事情综合的考量,是我们结合自身、他人、环境之下的一个综合性思维。
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